Comment se déroule une séance ?
Une séance de sylvothérapie varie entre 2h et 3h00 et se déroule à un rythme très lent.
Elle peut être en groupe ou bien se pratiquer en individuel.
La sortie sylvatique présente différents temps : le rituel d’entrée en forêt, une immersion silencieuse, suivi d'activités diverses et variées.
Les activités proposées peuvent être de 5 ordres : récréatives, curatives, créatives, culinaires ou énergétiques. Elles ne sont jamais communiquées pour garder l'effet de surprise.
Les séances se déroulent principlamenet en Maine et Loire, aux abords de Saumur et de Baugé.
L'objectif est de vous laisser guider afin de favoriser le lâcher prise.
DOUCHE SYLVATIQUE :
La douche sylvatique est une sortie en forêt guidée d'une durée de 2h30 à 3h selon le parcours. Les activités sont parfois lentes, parfois rapides afin de stimuler l'organisme sans le fatiguer.
Les séances peuvent avoir un thème.
Voici quelques exemples de thèmes : Jeu de bâtons, fêtons le solstice d'été, éveil des sens, goûtons la forêt, faisons du bien à notre corps, merveilles de la nature, concert en forêt, devenons des artistes, ...
Les bienfaits de la sylvothérapie se feront ressentir au bout de 30 min.
BAIN SYLVATIQUE :
Le bain sylvatique est un séjour de 2 jours en pleine forêt. Au cours de ce séjour, des activités individuelles et en groupe vous seront proposées.
Vous serez amenés à alterner des activités méditatives : marche de pleine conscience, marche pied nus..., avec des activités créatives : land art, mandala, bâton de découverte, et/ou des activités énergétiques : automassages, connexion aux arbres et de nombreuses autres activités. Le programme sera défini selon vos besoins, le lieu, la saison.
Les activités se dérouleront le matin et l'après-midi.
Durant les 2 jours, vous ferez le plein d'énergie et les bénéfices se feront sentir sur votre organisme pendant le mois qui suit.
LES ENFANTS DE LA FORET :
Au cours d'une balade au ralenti, venez faire découvrir la forêt à vos enfants d'une manière originale. Pour cela, des activités ludiques, créatives, méditatives leur seront proposées.
A la fin de la séance, vos enfants se sentiront plus apaisés et auront renforcé leur système immunitaire. Un bon moment en famille qui vous permettra de recréer du lien !
A VENIR : SOIREE MAGIQUE EN FORET
Avec Tiphaine Le Vaillant, conteuse professionnelle, nous vous proposons de vivre une expérience inoubliable, le soir, à la tombée de la nuit.
Afin d'être bien relaxé et en attendant l'arrivée des étoiles, je vous propose une séance de sylvothérapie.
A la fin de celle-ci, nous partagerons un pique-nique tiré du sac puis nous clôturerons cette sortie, avec Tiphaine qui nous narrera de merveilleux contes pour une nuit remplie de beaux rêves.
EVENEMENTS FESTIFS :
Vous voulez fêter un évènement familial de façon original ? Un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, une naissance, ou tout autre.
Alors pourquoi pas offrir une séance de sylvothérapie pour un moment inoubliable et original !
