La sylvothérapie c'est quoi ?

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La sylvothérapie est une pratique thérapeutique de bien être qui permet de bénéficier des bienfaits de la nature et particulièrement des arbres. Elle prend ses origines au niveau international. Elle est ancestrale. 

Au Japon, depuis les années 80, le bain de forêt appelé aussi shirin Yoku, est reconnu par la médecine pour ses effets bénéfiques sur la santé. De nombreuses études ont démontré qu'au bout d'une heure de marche en forêt, le rythme cardiaque diminue, ainsi que le stress et la pression artérielle. Ceci est du, entre autre,  à une libération des hormones comme l'ocytocine, la dopamine, la sérotonine et à l'endorphine.

 

 

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                                                                 Attention, la sylvothérapie ne remplace en aucun cas un traitement médical.  

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